Пилатес | Элизабет Розен

Возможности пилатеса:
Наращивание мускулатуры и физическое укрепление организма, великолепно подходит для профилактической медицины. Пилатес не является заменой визита к врачу или профессиональному физиотерапевту, но может стать прекрасной дополнительной терапией или даже предотвратить возникновение боли и травм.

Что можно ожидать от пилатеса:
Мы часто нагружаем свой организм односторонним образом. Утомленные и напряженные мышцы, Fehlbelastung неправильная нагрузка на суставы, головная боль, вызванная шейным напряжением, жалобами на ишиас, проблемами со спиной, являются типичными последствиями неправильной работы мышц. В ходе пилатеса сокращенные мышцы сознательно и интенсивно растягиваются, благодаря чему ослабленные мышцы, распложенные напротив, укрепляются. В итоге должен быть восстановлен естественный баланс мышц, чтобы эффективно защищать организм в любой бытовой ситуации.

Осанка выпрямляется и выглядит свободной и уверенной. Дыхание становится более расслабленным и полноценным, фигура - более подтянутой. Вы будете не просто более подвижны и здоровы, но и почувствуете на себе психическую уравновешенность, которая подарит Вам только приятные эмоции.

Запись и подробная информация: www.pilates-rosen.at